⏱️گەشە کرنا دلێ زارۆکی د ماوەیێ دووگیانیێ دا
حەفتییا ٥-٦
دل دەست ب پەرەسەندنێ دکەت بەلێ هێشتا نەشێین گوهلێبین
حەفتییا ٦
ئێکەم لێدانێت دلی دەستپێدکەن (١٠٠-١٢٠ BPM)
حەفتییا ٩
لێدانێت دلی بلند دبن (١٤٠-١٧٠ BPM)
حەفتییا ١٢
لێدانێت دلی دگەهنە ئاستەکێ جێگر (١١٠-١٦٠ BPM)
🧑⚕️ چاوا دلێ زارۆکی د هێتە پشکنین کرن؟
ئەلتراساوند
دیتنا دلی د حەفتییا ٦ یا دووگییانیێ دا
دۆپلەر
گوهلێبوونا دەنگێ دلی د حەفتییا ١٢ یا دووگیانیێ دا
فیتۆسکۆپ
گوهلێبوونا دەنگێ دلی د حەفتییا ٢٠ یا دووگیانیێ دا
📊 نیشانێت لێدانێت دلێ زارۆکی
لێدانێت دلی یێت ئاسایی
١١٠–١٦٠ لێدان د خولەکەکێ دا (BPM)
لێدانێ بلەز یێت دلی
زێدەتر ژ ١٦٠ BPM (تاکاردیای جنین)
لێدانێت دلی یێت هێدی
کێمتر ژ ١١٠ BPM (برادیکاردیای جنین)
⚠️ کەنگی پێدڤییە یا دل گران بی سەبارەت لێدانێت دلی؟
ئەگەر لێدانێت دلی کێمتر بن ژ ١١٠ BPM یان زێدەتر ژ ١٦٠ BPM بۆ ماوەیەکێ درێژ
ئەگەر لێدانێت دلی نەرێک بن ئانکو یان گەلەک بلەز بن یان ژی گەلەک هێدی بن
ئەگەر د حەفتییا ٧ێ یا دووگیانیێ دا چ لێدانێت دلی نە بن
ئامۆژگاری: بو هەر حالەتەکێ کو ببیتە ئەگەرێ دوودلیێ ل دەف تە سەبارەت لێدانێت دلێ زاروکی، ئێکسەر پەیوەندیێ ب نوژداری بکە
💡 ڕێنمایێت گرنگ
ددەمێ پشکنینان دا د ڤێت یا ئارام بی
لێدانێت دلی د دەمێ لڤینا زارۆکی دا بلەز تر لێددەت
لێدانێت دلی ب بورینا حەفتیان جیاوازییا هەی
ڤەخارنا ئاڤێ ب پێ پێدڤییاتیێ ڤەخو بو پاراستنا لێدانێت دلێ زارۆکی